فوم رول

فواید فوم رولرتسکین درد و گرفتگی های عضلانیافزایش انعطاف پذیری عضلاتکاهش علائم فیبرومالاژیاافزایش دامنه حرکتیجلوگیری از آسیب دیدگیبهبود جریان خونکمک به ریکاوری بهترکاهش سلولیتاز بین بردن گره های عضلانیکاهش تنش عضلانی و ریلکس شدن بدنفوم رول چیست؟فوم رول ماساژ و یا فوم رول ورزشی وسیله ای است،از آن برای ماساژ عضلات و ریکاوری بدن استفاده می شود.در واقع کاربرد اصلی آن رفع اسپاسم و گرفتگی در عضلات است. با استفاده از این وسیله میتوان عمیق ترین گره ها و گرفتگی های موجود در عضلات که احتمالاً ناشی از تمرین های سنگین ورزشی بوده را بر طرف نمود.در مجموع فوم رول میتواند در تسکین دردهای عضلانی،سفتی عضلات،بهبود انعطاف پذیری و … کمک کند.