طناب مهره ای بلبرینگی هیروز

با روکش pvc و قالب اهنی میباشد

در ۳سایز 

✅️۲/۶۰

✅️۲/۷۰

✅️۲/۸۰

طناب ورزشی وسیله‌ای ساده و سبک است که بتوان در فضاها و مکان‌های مختلف با آن تمرین کرد. فوائد و مزایای طناب زدن به قدری زیاد است که می توان هم به عنوان ورزش هوازی مستقلی روی آن حساب کرد و هم برای گرم کردن بدن قبل از ورزش اصلی از آن سود برد. طناب «مهره‌ای» که در دنیا به نام Beaded Rope معروف است، نوع جدیدی از طناب‌های ورزشی است که مزایای بسیاری دارد. طناب جادویی مهره ای که از کنار هم قرار دادن استوانه‌های پلاستیکی در یک نخ ( همانند تسبیح) تشکیل شده است، هم برای افراد حرفه‌ای و هم آماتور قابل استفاده است‌.

خصوصیات و ویژگیهای طناب ورزشی مهره ای هیروز

برای آنهایی که مبتدی بوده و می‌خواهند حرفه‌ای شوند مفید است‌.

صدای زمین خوردن این طناب کمک می‌کند تا زمان‌بندی و ریتم طناب‌زدن خود را تنظیم کنید.

با توجه به وزن آن کالری‌سوزی بیشتری نسبت به طناب‌های معمولی دارد.

یادگیری ترفند‌های جذاب طناب‌زنی با آن راحت‌تر است‌.

در زمان طناب زدن به راحتی قابل رویت است و باعث می‌شود که طناب‌زدن برای افراد مبتدی راحت‌تر شود.

پیچ نخورده و چروک نمی‌شود.با طناب زدن چقدر کالری می‌سوزانیم ؟

طناب زدن تمرینی با کالری سوزی بسیار بالاست . در صورت کنترل میزان کالری دریافتی با رژیم درست . طناب زدن با شدت متوسط در دقیقه حدود ۹ تا ۱۲ کیلوکالری و در ساعت چیزی حدود ۵۷۰ کیلوکالری می سوزاند...

فوائد طناب زدن

یک ورزش هوازی عالی

بهبود هماهنگی و چابکی بدن

کالری سوزی بالا

ورزشی کم هزینه

درگیری عضلات بزرگ و مهم بدن

افزایش تراکم استخوان (با هر بار طناب زدن به زمین ضربه وارد می‌کنیم. این ضربه‌ها باعث می‌شود که استخوان‌های ما دوباره خود را بازسازی کنند تا قوی‌تر شوند)

بهبود عملکرد مغز با افزایش هماهنگی عصب و عضله

درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد. همچنین قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند

بهبود فرم کلی بدن فشار به توپ های پا وارد می شود نه پاشنه ی آن

درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد.

قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند

بهبود فرم کلی بدن