میله هالتر چکشی : میله هالتر چکشی یا میله هالتر نردبانی و یا همان ترایسپس بار از جنس استیل میباشد. همراه این هالتر 2 بست فلزی برای نگه داشتن صفحه بر روی میله میباشد. این میله هالتر چکشی برای مصارف باشگاهی و کسانی که به صورت حرفهای تمرین میکنند مناسب بوده که دارای ۳ طول ( 90 ، 120 ، 135 ) سانتی متری میباشد. شایان ذکر است صفحه هالتر مورد استفاده بر روی این میله، سوراخ بزرگ (باشگاهی) قطر 50 میل میباشد.میله هالتر چکشی، مناسب برای تجهیزات بدنسازی و حرکات بدنسازی مرتبط عضلات سینه و جلو بازو در دو فاصله بین دستها است و دارای سطحی براق و مقاوم است.این محصول یکی از ابزارهای پرکاربرد و مفید برای انجام تکنیک جلو بازو چکشی میباشد. این تکنیک نام خود را بواسطه نحوه گرفتن میله توسط دست, بدست آورده است. برای انجام این تکنیک کافیست تا پا را به اندازه عرض شانه خود باز کنید و سپس دو دسته ترایسپس بار را بگیرید و دستان بطور کاملا کشیده رو به پایین قرار بگیرد. سپس به آرامی میله را بواسطه خم کردن دست از ناحیه آرنج به سمت بالا ببرید. توجه داشته باشید که در زمان اجرای این تکنیک تنه خود را تکان ندهید و فقط از قدرت دستان جهت بالا آوردن وزنه استفاده نمائید, زیرا که این مسئله باعث آسیب به ستون فقرات میشود.
محصولات مرتبط
●تحویل محصول ۳ الی ۷ روز کاری
●جهت پرداخت هزینه ارسال پس از محاسبه با شما تماس گرفته خواهد شد.
●جهت اطلاع از قیمت و سفارش محصول به صورت عمده با شماره ۰۹۱۲۸۹۳۳۱۵۳ تماس بگیرید.
دیدگاه خود را بنویسید